우리는 왜 특정한 행동을 선택 하고, 그 행동을 지속할까요?이 질문에 대한 답은 바로 동기와 정서 에 있습니다. 인간의 행동 을 이해하는 데 있어 동기와 정서는 핵심적인 역할 을 합니다.본 포스팅에서는 동기의 정의와 중요성 을 시작으로, 정서가 행동에 미치는 영향 을 심도 있게 분석합니다. 더 나아가 내적 동기와 외적 동기의 균형 을 탐구하고, 궁극적으로 행동 변화를 위한 전략 을 제시하여 독자 여러분의 삶에 실질적인 도움을 드리고자 합니다. 동기의 정의와 중요성 동기(Motivation) 란, 우리를 특정한 목표를 향해 나아가도록 만드는 내적 혹은 외적인 힘 을 의미합니다. 이는 단순한 욕구를 넘어, 행동을 시작하고 유지하며, 목표를 달성하도록 이끄..
